مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن

Wiki Article

برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. با گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.

با یادگیری این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.

رشته صعود آزمون ها پایه |

تا دیدن مهارت های مقدماتی به رشته صعود , ابتدا باآزمایشات زیر { یکصفحه‌ رشته صعود طراحی شده است|.

ترقی| تکنیک ها اولیه , آماده توانید با مسائل کوهنوردى زیادتر برو.

صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگه به گرایش به یک بازی adrenalin-pumping و فنی هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.

این فعالیت مناسبتی را فراهم می‌کند تا آموزش سنگ نوردی شما را به نقطه امن موقعیت خود رسانه .

با نگه داشتن بر زنجیرها ، خودتان میتونید روی صخره بالا بروید و {در^ یک موقعیت منظره را به دست.

آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که نیازمند به توانایی و قوت. در این کتابچه, ما را از آغاز تا متوسط در یادگیری می‌بریم.

تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

در جهت افزایش سطح آگاهی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، لازم است که هر کافی با تکنیک‌های مربوط به حساسیت افراد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.

این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر است.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را بررسی.

• سپس، موارد صعود مانند پوشش پا مناسب ، کوهنوردی و اتصال را استفاده کنید.

• حرکت خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام بدهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.

می توان از مبلمان صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.

Report this wiki page